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通常将肥胖定义为：实际体重超过理想体重的20％（相对体重大
于或等于120％）。在流行病学调查中，专家常用人体测量学指标评
价肥胖程度，并用体重质量指数（mbi）来定义肥胖。它是身体总脂
肪的指征，其计算公式如下：mbi＝体重（公斤）／身高（米2）。妇
女mbi值为24～30kg／m2、男性为25～30kg／m2被界定为超重，如果m
bi值超过30kg／m2则说明肥胖。
研究人员对大量人群长期跟踪研究发现，男性mbi大于30，女性
大于27时，患冠心病死亡的危险性增加。血管造影研究证实：肥胖，
特别是中央型肥胖与冠心病危险因素（如高血压、2型糖尿病、血脂
异常）密切相关。肥胖和几种非传统的危险因素，如高同型半胱氨酸
血症、lp（a）水平升高以及血栓形成增加等也存在关联。
一些人觉得自己肥胖时往往想使自己变得苗条，因此减肥一直是
热门话题。然而，减轻体重绝非一件易事，服药减肥者的失败率在50
％～70％。相比之下，改变生活方式可能更易获得成功，如合理饮食、
适当运动等。
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